Beziehungs-Comeback / Ex-zurück Coaching

„Hättest du damals um mich gekämpft …“

Manchmal trifft man, einige Zeit nach der Trennung, seine Ex oder seinen Ex zufällig wieder. Man hat mittlerweile Abstand zum Liebeskummer, ist vielleicht schon in einer neuen Beziehung. Ein kurzes Gespräch - gemeinsam blickt man zurück ...

Und dann fällt der Satz: „Hättest du damals um mich gekämpft …“
Was, wenn man sich dann die Frage stellt, ob es damals richtig war, so schnell aufzugeben. Hat man vielleicht aus Angst davor, „wieder in ein tiefes Loch zu fallen“, es deswegen gar nicht erst versucht?

Es gibt eine Vielzahl von Gründen, nach einer Trennung einfach aufzugeben und die Situation zu akzeptieren oder hinzunehmen wie sie ist.
Nur wenn dann aber die „Hätte ich … hätte ich doch …“ in Ihrem Kopf keine Ruhe geben, dauert es manchmal eine gefühlte Ewigkeit, bis es einem wieder besser geht oder man kommt nie richtig über die Trennung hinweg.
Schleicht sich Ihr Ex-Partner immer mal wieder in Ihren Kopf?
Denken Sie darüber nach, wie schön ein Beziehungs-Comeback wäre? Wünschen Sie sich Ihre Ex/Ihren Ex zurück?
Dann denken Sie doch jetzt einfach mal über ein Ex-zurück Coaching nach!
Ich stelle Ihnen die richtigen Fragen. 

War es wirklich richtig, die Beziehung aufzugeben?

War die Trennung voreilig?

In unserem ersten Gespräch lasse ich mir sehr genau die Höhen und Tiefen der vergangenen Beziehung erzählen, stelle eine Vielzahl von Fragen und höre bei der Schilderung, wie und warum, die Beziehung beendet wurde, sehr genau hin.
Dafür nehme ich mir eine Doppelstunde Zeit. Es kommt auf viele Details an.
Eins davon ist, wie direkt nach der Trennung miteinander umgegangen wurde, ein weiteres, wieviel Einfluss Freunde und Familie hatten.
Lähmender Trennungsschmerz lässt oft den Gedanken "Ex zurück" gar nicht zu - man kommt einfach nicht darauf.

Für mich als Coach ist es in einigen Fällen nicht verwunderlich, wenn der/die Ex immer noch im Kopf herumspukt und kleine Stiche von Liebeskummer hervorruft. Das ist nämlich dann der Fall, wenn die Beziehung eigentlich gut war, wenn man zu schnell aufgegeben hat:

Fragen Sie sich: "Haben wir zu schnell aufgegeben?"

Eigentlich war es doch eine so schöne und besondere Beziehung!
Eigentlich war da doch noch viel Liebe. Auch wenn es sich im turbulenten Alltag manchmal anders angefühlt hat.  Der Gedanke, den Partner für immer verloren zu haben, tut so unbeschreiblich weh.
Vielleicht nagt tief im Innern das Gefühl, dass es nicht richtig war, die Beziehung zu beenden oder das Ende einfach akzeptiert zu haben. Dann stelle ich die Frage: "Warum haben Sie nicht gekämpft?“
Meistens sind es Antworten wie: „Ich hatte keine Kraft, nicht den Mut, Angst, mich zu blamieren“, oder „Meine Freunde/Familie waren gegen ihn oder sie und haben mich bestärkt, dass es so besser ist“. Oft wird gesagt „Ich wusste nicht, wie ich das machen soll", oder auch „Ich hatte Angst davor, dass es nicht funktioniert.
“Dann stelle ich die Frage in den Raum: „Warum kämpfen wir nicht jetzt?“

Ich rate zunächst ein paar Nächte darüber zu schlafen.
Es muss sich richtig anfühlen!
Danach gehen wir das Thema Ex zurück im Coaching gemeinsam an. Ich verspreche, dass nichts, was wir unternehmen, für meinen Klienten peinlich sein wird oder dass er/sie sich "kleinmachen" wird.
Das ist nämlich verständlicherweise immer eine große Sorge.

„Bitte machen Sie irgendwas, damit der Schmerz aufhört!“

... häufigster Satz in meiner Praxis VOR dem Ex-zurück Coaching

Die meisten Coachings, wenn es um ein Beziehungs-Comeback geht, beginnen zunächst gar nicht mit dem Wunsch „Ex zurück gewinnen“, sondern mit einem Liebeskummer, der einfach nicht aufhört, weil man den Ex oder die Ex nicht vergessen kann.
Vielleicht hat man schon „gekämpft“ oder man hat das gemacht, was man unter „kämpfen“ versteht:  einige Briefe, unzählige SMS zu schreiben, die ganze Schuld auf sich zu nehmen, Blumen geschickt…. und nicht zu vergessen: all die traurigen Posts bei Instagram und Co.. 
All das hat dann das Gegenteil von dem, was man sich gewünscht hat, bewirkt.
Oder man hat gar den Fehler gemacht und gefragt: „Lohnt es sich zu kämpfen/Soll ich um dich kämpfen?“ und hat natürlich ein enttäuschtes Nein bekommen.
Im Coaching Ex-zurück erkläre ich Ihnen, warum.

Das ganz große Problem bei einer Trennung ist, dass beide zu wissen glauben, was im Anderen vorgeht - „zu denken, was der Andere denkt.“
Damit liegen beide zu über 90% falsch – egal wie gut man den Anderen zu kennen glaubt.
Das hindert viele daran, nach einer Trennung, um die Beziehung zu kämpfen… kennt man doch alle Antworten schon!
Das aber stimmt einfach nicht!