Liebeskummer ist alles andere als eine Bagatelle, sondern ein schwieriger emotionaler Zustand bis hin zum seelischen Notfall. Wenn eine Liebe zerbricht, bestimmen Trauer, Verzweiflung und oft auch Wut den Alltag. Da kommt selbst der stärkste Mensch ins Wanken und ohne professionelle Hilfe alleine nicht mehr heraus.
Als hauptberuflicher Beziehungscoach mit über 15 Jahren Erfahrung helfe ich Liebeskummer zu überwinden und schwere Beziehungskrisen zu meistern.
Der klassische Liebeskummer ist der, wenn eine Liebe zerbricht, weil ein Partner die Entscheidung getroffen hat, die Beziehung zu beenden. Für den verlassenen Partner bricht eine Welt zusammen. Doch auch derjenige, der das Beziehungsende ausgesprochen hat, leidet. Schuldgefühle, Trauer und ein schlechtes Gewissen und vielleicht Zweifel an der Richtigkeit der Entscheidung machen sich breit. War die Trennung ein Fehler?
Hilfe bei Liebeskummer brauchen nicht selten Menschen, die zwischen zwei Partnern – Ehepartner und Geliebte(r) – stehen und mit niemandem darüber sprechen können. Mein professionelles Coaching bietet dafür einen geschützten Raum mit Schweigepflicht. Als Coach bin ich – anders als Familie und Freunde – nicht emotional verwickelt.
Gerade Menschen, die bislang stark, autark und sturmerprobt durchs Leben gingen, stehen nach einer Trennung dieser neuen Realität oft sehr verzweifelt gegenüber. So entstehen in vielen Fällen Angst, Panik und Depressionen. Essen, schlafen und sich auf etwas zu konzentrieren, ist auch unter großer Kraftanstrengung kaum noch möglich. Der Körper reagiert mit psychosomatischen Symptomen wie Kopf- und Magenschmerzen, Rückenschmerzen usw..
Das Vertrauen in sich und andere Menschen befindet sich in einer Abwärtsspirale. Wochen und Monate sind seit der Trennung vergangen. Es fühlt sich an, als würde die Verzweiflung kein Ende haben. Dann kann die Gefahr bestehen, dass sich aus Liebeskummer z.B. eine Depression entwickeln könnte. Hier ist es angeraten, mit einem Coach oder Therapeuten dagegen zu steuern.
Menschen erleben Liebeskummer unterschiedlich, weil Schmerz nicht von allen auf die gleiche Weise empfunden wird. Und nicht jeder Liebeskummer ist gleich. Es gibt die milde Form des Liebeskummers. Nach ca. sechs bis acht Wochen fühlt man sich stetig etwas besser und beginnt nach vorn zu schauen. Dafür benötigt man meistens keinen Coach oder Therapeuten. Freunde und Familie können zuhören, trösten und ablenken und Erste-Hilfe-Tipps aus dem Internet und Büchern helfen.
Wenn jedoch nach über sechs Wochen der Schmerz und die Verzweiflung zunehmen oder schlimmer werden und die oben beschriebenen Symptome auftreten und nicht nachlassen, Sie den Alltag und Ihre Arbeit nicht mehr schaffen; wenn Ablenkungen nicht mehr funktionieren, Freunde nicht mehr trösten und nicht mehr weiterhelfen können und sich schlimmstenfalls zurückziehen? Dann bin ich an Ihrer Seite und helfe Ihnen auf professioneller Ebene mit systemischem Coaching.
Schon im Erstgespräch gibt es keine allgemeinen, sondern sehr individuelle Erste-Hilfe-Tipps gegen den Schmerz und für die Bewältigung des Alltags. Zudem gebe ich Ihnen eine erste klare Einschätzung Ihrer Situation. Sie sehen schon in der ersten Sitzung, ob mein professionelles Coaching Ihnen hilft. Wenn der Schmerz übermächtig wird, müssen Menschen „aufgefangen“ zu werden. Sie brauchen einen geschützten Raum (safe space), der emotionale Sicherheit gibt und Empathie, aber auch klare, ehrliche Worte im Gespräch unter vier Augen oder Ohren im Telefonat – um im eigenen Tempo behutsam wieder stark gemacht zu werden.